今日は日曜日なので

頭と身体の棚卸とメンテナンス。

ＩさんとＯさんに時間を頂戴し

普段のバタバタから解放され

じっくり頭の整理と
思いを巡らせる時間を取れ

身体もストレッチ整体でメンテ。

で、どちらにも共通するのが外からの目。

頭ではわかっていても
日々のドタバタにかまけて

出来ているつもりで
出来ていないことに取り組み、是正する。

未了のタスクも身体の疲労も蓄積すると

メンタルに悪影響を及ぼし、能率も低減する。

気持ちの空回りを抑えるためにも
外部のプロの技や思考を活かして

クオリティ・オブ・ライフ（ＱＯＬ）を向上させましょう。