こんにちは。
垰本泰隆です。

札幌はよいお天気。

昼間は15度前後まで
気温も上がりました。

週間天気予報を見る限りでは、
このまま春に一直線、
という感じではなさそうです
が・・・

雑務やら、
月曜からの準備などをしていたら、
あっという間に夕方に。

今日は2週間ぶりに、
お世話になっている
「ストレッチ整体」の先生のもとへ。

私、これを5年くらい、
可能な限り週一ペースで継続しているのですが、

「体が柔らかくなり」
「基礎代謝が良くなり」など、

暴飲暴食、
不規則生活を継続しているにも関わらず、
5年で体重、約10キロ減、
脂肪肝も治りました。

あ、あくまで個人の感想と実感ですので、
そこはご容赦くださいね（笑）。