昨日は、医療系ディープテックと
大学の皆さんとの打ち合わせでした。

ド文系の垰本泰隆は毎回、
冷や汗をかきながら必死のパッチ（笑）。

それでも、専門的な話を
丁寧に噛み砕いて説明してもらえたり、
「まずはこの一冊を」と
本を勧めてもらえたりして、
本当にありがたいですm(__)m

というわけで今日は皆さんに
ぜひ紹介したい一冊があります。

『私たちは意外に近いうちに老いなくなる』

私たちは意外に近いうちに老いなくなる

著者の吉森保さんは大阪大学名誉教授で、
オートファジー（細胞の自己分解・再生システム）
研究の第一人者として世界的に知られる生命科学者です。

いわば、「老化研究の最前線」に
長年立ち続けてきた研究者の一人です。

本書の良さは、
そうした最先端の知見を扱いながらも、
こむずかしい専門用語の羅列になっていない点にあります。

なので個人的には、とてもテンポよく読めました。

『私たちは意外に近いうちに老いなくなる』

私たちは意外に近いうちに老いなくなる

＝＝＝ここから目次＝＝＝

はじめに
炎症とは何か

01　老化をとめるオートファジー
02　体全体が老化することと細胞が老化することは別
03　「免疫」は、「自分」と「他人」を厳密に区別する
04　皮膚は環境による老化の影響がとくに大きい臓器
05　ハダカデバネズミは、人間にたとえると数百歳生きる
06　老化を遅らせ、寿命をのばすかもしれないNMN
07　100歳以上生きる人とそうでない人の違いを調べている機関がある
08　病気のゲームチェンジャーとなる可能性がある「構造生物学」
09　老化研究に最適なのは、「魚」？
10　睡眠が不足すると、老化は加速する

あとがき

＝＝＝目次ここまで＝＝＝

特に印象的だったのは
「研究成果の紹介」で終わらず、
私たちの日常生活で実践できることまで
踏み込んで書かれている点です。

老化を防ぐうえで意識したい食品、
生活習慣、日々の考え方。

どれも過度な断定はなく、
冷静で誠実な書きぶりです。

もちろん、
研究途上のテーマも多く扱われています。

それでも
読み終えたあとには未来に希望を持てました♪

『私たちは意外に近いうちに老いなくなる』

私たちは意外に近いうちに老いなくなる

何歳からでも遅くない！

老い、健康に関心がある方には、
ぜひ一度、手に取っていただきたい一冊です。

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