今年は四年ぶりに
忘年会が公式に復活！

てな会社も多く

垰本泰隆も
お呼ばれする機会が
明らかに増えました(笑)。

でも、以前より
なんだか酒に弱くなった気が
しないでもない・・・ｗ

そんなこんなもあり読んだのが

『なぜ、一流は飲み物にこだわるのか？』

なぜ、一流は飲み物にこだわるのか？

著者は
世界一受けたい授業にも出演された
東京農業大学名誉教授の田中越郎さん。

お酒についても、たとえば

「毎晩、ビールを大瓶で
２本以上飲んでいるような人は、
ナリンゲニンの影響が出て
テストステロンの効果が
低下している可能性があります」

なんて専門的なことが
書かれておりますが
その後の解説が
とっても分かりやすく

私のようなずぶの素人でも
サクサク読めて理解できました(^.^)

というように
ちゃんと専門的な
裏付けを示しつつも

著者のキャラがにじみ出た
洒脱で飾り気のない軽妙な解説が

お酒以外の飲み物全般についても
丁寧に解説されており
目から鱗が落ちる内容でした。

また、
具体的な商品名も列挙されており
その良し悪しを踏み込んで
解説しており

メーカーの方はさぞや・・・

なんて余計な詮索を
してしまった(笑)

『なぜ、一流は飲み物にこだわるのか？』

なぜ、一流は飲み物にこだわるのか？

＝＝＝ここから目次＝＝＝

はじめに　すべての飲み物には
長所と短所がある

PART1　　 仕事のパフォーマンスを上げる
飲み方のルール

PART2　 こんなとき、何を飲む？
医学×栄養学的に正しい飲み物の選び方

PART3　 どうしても我慢できない
人のための飲み物リセット術

おわりに　体調管理の秘訣は
運動と食事、そして飲み物

＝＝＝目次ここまで＝＝＝

これを読めば
飲み物が体調や
パフォーマンスを左右する
重要なものだということが
良ーくわかりますよ！

恥ずかしながら
飲み物のラベルにある成分表示を
まともに見たことがなかったが（汗）

コーラやジュースの
ラベルに書いてある、
「果糖ぶどう糖液糖」と
「ぶどう糖果糖液糖」の違い

牛乳のラベルにある
「牛乳」「加工乳」「乳飲料」
「低脂肪牛乳」「ノンホモ牛乳」
「パスチャライズド牛乳」
「LL牛乳」の違いなどを

正しく知ることができ
今度からは必ず見ようと
決意した次第です。

『なぜ、一流は飲み物にこだわるのか？』

なぜ、一流は飲み物にこだわるのか？

とくに胃腸に負担がかかる
年末年始に読んでおくと
皆さんの健康を
守る武器になると思います。

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