株式会社
北海道 PVGS
同じことでも、人によっては
「あっという間」だったり
「つまんない」だったりする。
んなことは
あたりまえでしょ?
人によって興味や
関心が違うんだから!
ですよねm(__)m
垰本泰隆にとっては
至福のひとときである鉄旅は
いつも
あっという間に終わってしまうw
んが、鉄道に
興味や関心がない人にとっては
退屈で苦痛な移動時間かもしれない。
みたいなw
同じ場面や物事でも
人によって
「退屈」もすれば「集中」もする。
この「退屈と集中」の違いは何か?
脳神経内科医の
田中伸明さんが
『マッキンゼー×
最新脳科学 究極の集中術』↓
で、わかりやすく
説明しています。
著者は
医師として初めて
マッキンゼー・アンド・カンパニーに
コンサルタントとして採用された
スーパードクター!
と、
絵にかいたような
エリートだったが
マッキンゼー採用後
3ヶ月で自分が
うつ病になってしまった(._.)
そこから回復していく中で
気づいたことを糧に
いまは
べスリクリニック院長として
おもにビジネスパーソンの
メンタルヘルスを診ている。
「集中力」を扱う
本や動画、セミナーは
星の数ほどあるけれど
本書がそれらと
違うなと感じたのが
下記の記述。
「本当に集中できる人は
集中なんて考えていない」
「なぜなら無意識で
目の前の物事に取り組んでいる」
「反対に物事を
意識すればするほど
集中からは遠のく」
「意識と無意識の違いが
集中の差を生み出している」
そして
無意識を操れるようになる技術を
医学的エビデンスにもとづいて
分かりやすく説明しているのが
『マッキンゼー×
最新脳科学 究極の集中術』↓
垰本泰隆は
多くの示唆を著作から得たが
そのなかでも
「集中力を高めるのではなく
集中を分散されるものを
いかに排除するかが重要」
「解剖生理学にもとづく
集中脳のつくり方
4つのマインドフルネスの実践」
仏教の修業でもある
マインドフルネスは
脳科学的に見て
理にかなったものだと
いうことが
本書を読んで良くわかった(^.^)
そして巻末の
「本書が読者のみなさんの
赤いカプセルになることを
願っています」
(映画、マトリックスより
著者が引用)
に、偽りなしと
垰本泰隆は感じた。
『マッキンゼー×
最新脳科学 究極の集中術』↓
ビジネスパーソンは
ぜひ、ご一読を♪
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